嘿咻持續30分鐘才持久？「愛愛必知3要素」你一定要知道！讓妹子要了還要～-

文／薇薇WEI

來來來，這裡有沒有愛愛高手？自認超懂性愛的人，有聽過「愛愛三要素」嗎？其實，很多人都自稱性愛活字典，（這可不是你看很多Ａ片或Ａ漫就可以達成的）！有時候根深蒂固的傳統觀念將會潛移默化的影響各位的性福啊～～～某網站綜合各國性學家的研究，要來告訴網友們性愛最佳的3大模式～還不快納入你的打泡寶典（？）

1.性愛最佳時間：早上6～8點
大家都以為夜深人靜是愛愛的最佳時機，但性學家卻有不同看法，他們認為早上的6～8點以性愛開啟新的一天是最棒的！因為清晨女性體內性激素濃度達到高峰，能帶來最大的性愉悅；再來，愛愛時大腦會分泌化學物質，使精力充沛、調動情緒，還能抗憂鬱，讓你一整天都很放鬆。

2.性愛品質最高：愛愛要發出聲音
美國曾有一名女子因為愛愛時「叫太大聲」而遭到法院罰款。瑞典科學家認為，愛愛叫出聲音，性愛品質會比靜默者高出1倍以上；有研究也發現，做愛時情不自禁的呻吟、叫出聲，遠比任何視覺更能激起性衝動。

3.性愛最佳時長：持續時間10分鐘
如果你遇到一個能夠「性愛長跑」的人千萬不要以為挖到寶！因為這不是什麼好事。美國賓夕法尼亞大學心理學家指出，性愛時間太長無益，只能滿足少部分男人虛幻的滿足。而美國性學家一致認為，最理想的嘿咻持續時間約在10分鐘。大部分夫妻認為，3～7分鐘愛愛時間「尚可」，10分鐘最完美，超過13分鐘就「太長了」，容易使人筋疲力盡。

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